Comment trouver un home trainer pas cher et performant ?

Vous avez décidé de vous équiper d’un home trainer, pour pouvoir utiliser votre vélo de route ou votre VTT à en intérieur cet hiver ? Pour faire le bon choix, il est important de bien définir ses besoins. En effet, il existe de nombreux modèles, avec des fonctionnalités plus ou moins avancées qui vont faire monter le prix de l’appareil. Si vous cherchez un home trainer pas cher, il est donc primordial d’identifier l’utilisation que vous allez en faire. Il serait dommage de payer pour des options qui vous seront inutiles. Première étape donc pour trouver le home trainer au meilleur rapport qualité/prix : la définition des besoins. Voici les questions à vous poser…

Home trainer ou rouleaux ?

Il existe deux principaux types d’appareil pour s’entraîner sur son vélo. Le home trainer classique, et le home trainer rouleaux.

Les rouleaux : dans quel cas les choisir ?

Le modèle à rouleaux est très simple : comme son nom l’indique, il s’agit de 3 rouleaux sur lesquels on va poser le vélo, et pédaler pour conserver l’équilibre. Si vous arrêtez de tourner les jambes, vous tombez ! L’avantage de ce type de matériel est de reproduire le plus fidèlement les sensations d’une sortie sur route. Idéal pour travailler l’équilibre et la vélocité.

On trouve des modèles à bas prix, sans fonctionnalités particulières, et des modèles un peu plus onéreux, sur lesquels on va pouvoir régler une résistance, ou pouvoir fixer la roue avant pour ne pas risquer de tomber.

Pourquoi choisir un home trainer ?

Le home trainer classique, lui ne va pas poser de problème d’équilibre, le vélo étant fixé sur l’appareil. Son principal avantage est de pouvoir régler un niveau de résistance pour simuler une pente, grâce à un système de freinage, magnétique, électro-magnétique ou hydraulique selon les modèles. C’est l’appareil idéal pour tous les types d’entraînements cyclistes. On en trouve des simples à petit prix, avec un réglage manuel de cette résistance. Plus on monte en prix, plus les fonctionnalités sont nombreuses, notamment :

• mesure de vitesse, cadence et puissance,
• connexion aux applications d’entraînement,
• simulations de pentes de plus en plus raides.

Quel prix ?

Les rouleaux les moins chers :

• Tacx Antares, 179€*
• Elite Arion, 219€*

Les home trainers les moins chers :

• B’Twin In Ride 100, 100€*
• Tacx Blue Twist, 129€*
• Elite Novo Force, 175€*

Home trainer “smart” ou non ?

Les appareils les plus simples vont juste vous permettre de pédaler, en réglant manuellement le niveau de difficulté. Pour obtenir des données telles que la vitesse, la fréquence de pédalage ou les watts développés, vous devrez vous munir des capteurs adéquats, et possiblement d’un kit de connexion si ceux-ci ne sont pas compatibles Bluetooth ou Ant+.

En montant en gamme, un home trainer “smart” va pouvoir mesurer nativement ces données et vous épargner l’achat des ces périphériques. Petit conseil : si vous disposez un capteur de vitesse et/ou un capteur de puissance, mieux vaut utiliser le budget économisé pour acheter directement un home trainer connecté.

Home trainer simple ou connecté ?

La principale avancée de ces dernières années est l’avènement du home trainer connecté. Le principe est le suivant : l’appareil va être connecté à votre PC ou tablette en bluetooth ou avec une clé Ant+. Grâce à des applications telles que Zwift, Bkool ou autre, finies les séances ennuyeuses ! Votre vitesse, votre puissance, et toutes les autres informations que le home trainer va envoyer à l’application vont apparaître à l’écran en temps réel. Selon les applications, vous allez ainsi pouvoir :

• suivre des entraînements spécifiques adaptés à vos capacités et vos objectifs,
• pédaler dans des parcours modélisés en 3D au milieu de cyclistes virtuels, que ce soit des amis, des inconnus voire même des professionnels,
• rouler en réalité augmentée sur les routes des courses prestigieuses ou des cols mythiques,
• participer à des challenges ou des courses en ligne…

Quel prix pour un modèle connecté ?

Les home trainers connectés les moins chers :

• Tacx Flow Smart, 299€*
• Zycle Smart Zpro, 449€*
• Wahoo Kickr Snap, 499€*

Résistance ou transmission directe ?

Parmi les home trainers dits “classiques”, on distingue 2 types de modèles : le home trainer à résistance (sur roue) et le home trainer à transmission directe.

Dans quel cas choisir un home trainer à résistance ?

Dans le cas d’un home trainer sur roue, on va fixer celle-ci pour qu’elle soit en contact avec un rouleau. En pédalant, ce rouleau va tourner en même temps que la roue. On peut faire varier la résistance de celui-ci pour augmenter la difficulté. Si vous cherchez un home trainer pas cher, c’est vers ce type de modèle qu’il faudra vous tourner. A noter toutefois, qu’il est recommandé de s’équiper d’un pneu arrière spécial home trainer, en raison de l’usure rapide des gommes traditionnelle sur le rouleau.

Pourquoi choisir un home trainer à transmission directe?

Dans le cas d’un home trainer à transmission directe, on va retirer la roue arrière, pour fixer directement le vélo sur la cassette de l’appareil. Conséquences : un home trainer plus silencieux, plus précis, mais aussi plus cher !

Quel prix ?

Les home trainers à résistance les moins chers :

• B’Twin In Ride 100, 100€*
• Tacx Blue Twist, 129€*
• Elite novo Force, 175€

Les home trainers à transmission directe les moins chers :

• Elite Turno, 499€
• Tacx Flux S Smart, 599€*
• Wahoo Smart trainer KickR Core, 799€*

Un critère de choix : la résistance

On l’a vu précédemment, la plupart des home trainers possèdent un frein interne qui permet de pouvoir régler le niveau de résistance. Mais celui-ci varie largement d’un appareil à l’autre, et constitue un critère important dans le choix du modèle. Pour mesurer le niveau de résistance, on le compare à la difficulté d’une pente, en pourcentage. Exemple : une pente à 10% signifie que vous gravissez 10 mètres de dénivelée pour 100 mètres parcourus. En règle générale, ce sont les modèles plus haut de gamme qui vont proposer les pentes les plus élevées (jusqu’à 25%).

Une résistance forte va avoir 2 principaux avantages :

• permettre des entraînements plus diversifiés en bénéficiant d’une plage plage de difficulté plus large,
• et surtout, de pouvoir simuler le plus fidèlement possible les pentes proposées dans des applications comme Zwift ou Bkool.

Si vous souhaitez grimper virtuellement le Mont Ventoux et ses pentes à 12%, mais que votre home trainer ne peut offrir qu’un niveau de résistance de 5%, le réalisme s’en trouvera affecté. Notre conseil : a minima, viser un niveau de résistance équivalent à une pente à 10% pour pouvoir reproduire fidèlement la déclivité de la plupart des cols et des côtes.

Les home trainers qui offrent les pentes les plus importantes :

• Tacx Neo 2T Smart (25%) : 1299€*
• Elite Direto XR-T (24%) : 699€*
• Wahoo Kickr Smart trainer (20%) : 1199€*

L’offre au meilleur rapport résistance/qualité/prix : Zycle Smart Z Pro (15%) : 449€*

Des accessoires qui peuvent faire augmenter le prix

On oublie parfois que l’achat du home trainer ne constitue pas forcément l’intégralité du prix à payer. Certains accessoires vont s’avérer indispensables pour un bonne utilisation de votre matériel :

• un support de roue si celui-ci n’est pas inclus,
• un tapis pour protéger le sol et réduire le bruit,
• un ventilateur, indispensable pour éviter la surchauffe,
• le pneu spécial si vous ne possédez pas de modèle à transmission directe,
• une cassette et le corps de roue libre compatible et le home trainer, si vous faîtes le choix d’un modèle à transmission directe,
• un adaptateur si votre vélo ou VTT est équipé d’un axe traversant sur la roue arrière.

Et bien sûr, gourdes, serviettes et cuissard, et éventuellement un abonnement à une application d’entraînement (de gratuit à 20$ par mois). A prendre en compte dans le prix global du dispositif !

Choisir le home trainer adapté à ses besoins…

Je veux reproduire simplement la sensation et le coup de pédale d’un vélo de route…

• Le bon choix : des rouleaux simples. Simples, efficaces et peu chers.
• Les rouleaux simples les moins chers : Tacx Antares, 179€*

Je veux le réalisme des rouleaux, mais aussi pouvoir gérer la difficulté…

• Le bon choix : des rouleaux avec résistance.
• Les rouleaux à résistance les moins chers : Elite Arion Mag, 349€*

Je veux un appareil simple, sur lequel je peux régler simplement la difficulté, pour simuler une pente plus ou moins abrupte…

• Le bon choix : un home trainer simple.
• Le home trainer à résistance sur roue le moins cher : B’Twin In Ride 100, 100€*

Je veux un home trainer qui peut mesurer ma vitesse, ma puissance voire ma cadence de pédalage…

• Le bon choix : un home trainer “smart”. Si je possède déjà des capteurs de puissance et de vitesse compatibles Bluetooth/Ant+, un home trainer simple suffira.
• Le home trainer “smart” le moins cher : Tacx Satori Smart T2400, 249€*

Je veux un home trainer qui peut prendre le contrôle du frein, pour simuler automatiquement des pentes, et exploiter au maximum les applications dédiées…

• Le bon choix : un home trainer connecté.
• Le home trainer connecté le moins cher : Tacx Flow Smart, 299€*

Je veux un home trainer connecté, précis, silencieux, et qui ne nécessite pas de changer ma roue arrière lorsque j’installe mon vélo…

• Le bon choix : un home trainer à transmission directe.
• Le home trainer connecté à transmission directe le moins cher : Tacx Flux S Smart, 599€*

Je veux le home trainer au meilleur rapport résistance/qualité/prix…

• Le bon choix : Zycle Smart Z Pro : 449€*
• Connecté, avec une pente maximale très intéressante pour le prix (15%) : idéal pour s’initier à Zwift ou tout autre logiciel d’entraînement cycliste.

* Prix moyen constaté en mai 2021